Uno de los implementos de seguridad mas importantes del paintball es sin duda la careta, sin embargo la mayoria de los jugadores sufren de la empañadura frecuente de la mica y esto se debe principalmente a la forma en la que respiras, al igual que un buzo aprende a respirar con su tanque, o cuando se usa un snorkel varia la forma de respiraciòn, el uso de la careta tambien requiere que tu respiracion sea controlada, habilidad que deberas adquirir con la practica y el entrenamiento adecuadao de la respiraciòn.
Procura inahalar y exhalar solo por la boca y con lapsos muy cortos, eso impedira que el bao suba hasta la mica y cuando hayas realizado un sprint o carrera de velocidad, tendras que soportar un poco la respiraciòn(amnea) y al final cuando estes en un lugar seguro exhalar fuerte y hacia abajo para recuperar mas rapidamente y volviendo a hacer inspiraciones y exhalaciones cortas
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